Hoppa till sidans innehåll
Foto: Peter Holgersson

Intensivkurs i Orientering

2016-06-20 14:21
För dig som vill ta det ultimata steget utanför din vanliga löprunda och gärna får lite lera under skorna!
  • Uppdaterad: 2016-11-30 10:16

Tycker du den vanliga joggingrundan saknar något? Är du sugen på att ta din löp- eller promenadrunda till en annan nivå? Då kanske orientering är något för dig!

Av den anledningen så har vi i Helsingborgs SOK planerat en intensivkurs i orientering för vuxna. Läs vidare om det kanske passar dig!

Kursupplägg:

Under kursen kommer vi att gå igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar med instruktörer i mindre grupper. Vi avslutar kursen med en "träningstävling" där vi går igenom alla moment före, under och efter ett lopp för att du efter kursens genomförande skall kunna känna dig redo att kunna delta på en nationell tävling. Teknikmässigt kommer vi under dessa tre dagar att lyfta deltagarna upp till motsvarande gul/orange nivå vad gäller svårighetsgrad (svårighetsgrader och färgbeteckningar finns bland annat att läsa mer om här).

För vem: Från 17 år, inga förkunskaper krävs.

När: 31 mars - 2 april 2017

Var: HSOK:s klubbstuga, vid Pålsjö slott. Dag Hammarskjölds väg 11

Innehåll: 

Teori varvat med praktik.

Preliminärt upplägg:

Fredag 17.30-20.30: teori + praktiska övning (passa kartan, kompass)

Vi bjuder på enkel kvällsfika

 

Lördag 09:00-15.30

Frukost

Förmiddag: teori + praktisk övning (enklare bana med instruktör)

Lunch

Eftermiddag: teori + praktisk övning (kontrolltagning i terräng med instruktör) 

 

Söndag 09:00-15:00 

Förmiddag: teori + praktisk övning ("träningstävling"), GPS - tracking uppföljning med instruktör för de som önskar

Lunch

Eftermiddag: genomgång av GPS-tracking från förmiddag, teori och avslutning

 

Kostnad:

1000 kr, inkluderar förutom kursmtrl och lån av utrustning (vanlig kompass eller tumkompass och SI-bricka) även fika och lunch lö+sö samt medlemsskap i HSOK innevarande år. Aktivitetskortet ger dig bland annat möjlighet att delta på klubbens träningar och tävla för HSOK under resterande år.

Kursavgift för dig som redan är medlem är 500 kr

 

Anmälan: Maila anmälan till This is a mailto link

 

Inbjudan i PDF hittar du HÄR

Frågor:

Ställ dina frågor till: Erik Ahlström This is a mailto link eller This is a mailto link

Skribent: Erik Ahlström
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Helsingborgs SOK - Orientering
Dag Hammarskjölds Väg 11
25433 Helsingborg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info